惡露不盡是一種產婦可能出現的問題，雖然並不是多數的產婦都會有這個情況，但是應該引起大家的重視，因為後果是比較嚴重的。惡露不盡吃什麼好
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小米雞蛋紅糖粥
原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法： 先將小米清洗乾淨，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
營養功效： 小米營養豐富是產後補養的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
阿膠
阿膠是滋補佳品，對於女性朋友來說是很好的保健品。在遇到了惡露不盡的問題時，建議可以吃一些阿膠。因為阿膠也可以起到幫助排出惡露的作用，而且還可以滋補身體，可以說是產婦產後滋補的不二選擇。
山楂
在懷孕期間一般都是建議孕婦朋友不要吃山楂，因為它有活血化瘀的作用，對於產婦來說吃山楂是很好的。因為山楂能夠讓體內的惡露盡快的排出，因此有惡露不盡問題的產婦，記得要多吃一些山楂。
蓮藕
蓮藕具有活血作用，因此也是適合產婦吃的食物。蓮藕雖然可以生吃，但是在給產婦吃的時候不建議生吃，還是做熟了之後吃比較合適。可以和萵筍、山藥等炒著吃，也可以和大骨頭等熬湯來吃。
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原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法：先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋裡加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天好食用2次。
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