二、它有助於減肥瘦身，保持身材
因為紅薯粉絲中大量的膳食纖維，可以有較好的飽腹感，減肥人群可以食用紅薯粉絲來增加飽腹感，減少進食量，並配合運動來達到瘦身的目的，因此，它是減肥人群的福利。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
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三、它有助於降低血脂血壓
紅薯粉絲中還含有很多的鉀物質，高血壓患者的飲食就要注意高鉀低鈉，紅薯粉絲就是一種高鉀的食物，所以很適合高血壓患者食用，能起到很好的降血壓的作用，讓體內的鉀和鈉處於平衡的狀態，經常食用還能有效的降血脂，降低膽固醇。
四、它有助於胎兒發育，防止胎兒畸形
紅薯粉絲還含有葉酸，葉酸能夠防止胎兒畸形，因此孕婦吃紅薯粉條對胎兒起到了很好的保護作用。
五、它能夠強身健體，增強免疫力
紅薯粉絲中含有較多的蛋白質和氨基酸，它能夠合成較多的免疫球蛋白，來抵禦病菌的侵入，因此增強人體的免疫力。
材料粉絲，蒜蓉，扇貝，蒸魚豉油
1、新鮮扇貝清洗乾淨，從中間用刀對剖開，洗淨內部後，放入盤中擺放好。
2、蒜蓉、蔥、姜適量選淨切成末，加入香油、豆鼓、鹽和味精等調料拌勻。
3、粉絲用冷水泡軟後，粉絲捲成小團放在扇貝上，鋪上剛混合蒜蓉等調料。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
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4、熱油加少量料酒，炸蒜蓉，將炸有蒜蓉味熱油和蒜粒澆在撲滿粉絲扇貝上。
5、蒸鍋水滾後入鍋，調大火蒸大約十分鐘左右，開蓋均勻灑上蔥花就行了。
結語：蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法也教給大家了，感興趣的朋友一定要試一試。
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