大家都知道孕婦容易便秘，平時的飲食要多加註意，那
孕婦吃什麼好消化
1、大麥及大麥芽雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
大麥含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸牛奶
酸牛奶中含有牛奶的全部營養，酸牛奶中還有豐富的乳酸，還能能將奶中的乳糖分解成乳酸。所以喝牛奶導致腹瀉的人可以改喝酸奶。此外，乳酸對於體內黴菌的增長有很好的抑製作用，還能預防食用抗生素導致的菌群失調。乳酸中還有很多的營養物質，能預防便秘，所以孕婦可以多喝酸奶。
3、牛奶
牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱鹼性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機鹼等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
5、西紅柿雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
西紅柿也是一種很好的水果，含有很多的營養物質，比如蘋果酸、檸檬酸等等有機酸。這些有機酸能保護維生素C在被加熱的過程中不被破壞。西紅柿中還有一種元素就是番茄素，對於消話和利尿有很好的作用。還能治療口角炎，所以孕婦可以多食用西紅柿，對身體有很大的好處。
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