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 　此外，孕婦可按需服用鎮靜催眠藥。一般的孕婦並不是每晚都出現長期而頑固的失眠，睡眠常時好時壞，有的晚上還是會睡得好或睡得相對較好的。

　　準媽媽可在失眠緩解或好轉的日子裡不服用安眠藥，或在上床30分鐘後仍不能入睡時，方才服用;或在白天遭遇某種生活事件，預期入睡困難時，在上床前5-30分鐘服藥。

　　使用安眠藥的注意事項雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

　　1、從醫師推薦劑量開始使用：不要擅自加藥或減藥。

　　2、避免與酒精並服：安眠藥與酒精並用會加強藥效。

　　3、服藥後立刻上床：若沒有立刻上床睡覺可能會造成短暫的失憶，或是夢遊的情形發生。

　　4、是否天天吃藥要按臨床症狀進行：避免長期規律使用，導致的心理或是生理上的依賴。

　　5、與醫師討論藥效：若已經按照醫師指示的劑量服用，但效果還是不佳，或是使用後副作用明顯、無法忍受時，應該與醫師討淪是否應該調整劑量或是更換其它藥品。

　　6、在停藥前要與醫師討論停藥的時機及方式，且要逐次減低，避免出現反彈性失眠。

　　7、老人、孕婦、肝病當心劑量，須先跟醫師討論適不適合服用，或是應該要減低劑量。

　　8、注意服用劑量。安眠藥對中樞神經系統有抑製作用，少量服用可催眠，過量則可致中毒。

　　安眠藥的副作用

　　①宿醉服用某些安眠藥，夜間睡眠會明顯改善.但部分人白天還會昏昏沉沉，頭腦並不清醒。在醫學上，這就叫宿醉現象。

　　②如果對安眠藥形成依賴的話，就會出現不吃就睡不著覺的情況，會讓它成為生活中常用的藥品。例如，臨睡前必須服用或確信床邊備有安眠藥以便隨時服用。如果不用安眠藥就難以人睡或通宵不眠，失眠比用藥前更嚴重;可因缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現生理、情緒、行為以及認識能力方面的綜合症狀。長期服用安眠藥的病人極易發生安眠藥依賴性。

　　③戒斷症狀，長期用藥者突然停藥會出現戒斷症狀，如失眠、激越、坐臥不安、煩躁等症狀。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

　　④反應減慢長期服用安眠藥，人的記憶力將會減退、反應減慢。

總結：建議遇到了睡眠困難的孕婦，要及時向醫生求助，根據自身的情況，採取相應的措施來改善睡眠。睡前飲用牛奶、多散步也是具有助眠作用的。