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 　　蘿蔔

　　俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品，可潤燥去熱。同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

　　茼蒿

　　茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，它含有豐富的維生素、多種氨基酸、脂肪、蛋白質以及較高量的鈉、鉀等礦物質。其胡蘿蔔素的含量也比較高，是黃瓜、茄子等蔬菜的1.5 - 30倍。

　　茼蒿中含有一種有著特殊香味的揮髮油，它有助於寬中理氣，幫助人體消食開胃，從而增加食。而且茼蒿也含有豐富的纖維素，也能夠幫助腸胃蠕動，促進排便。蘿蔔的營養及藥用價值很高。

　　懷孕吃山楂的壞處

　　1、胃酸過多

　　山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕後孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

　　2、消化不良

　　山楂含有很多果酸。有收斂和影響胃粘膜的作用，懷孕後孕媽媽的脾胃功用較差，吃山楂多了簡單下降消化才能，引起消化不良。鮮山楂裡邊含有很多的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。

　　3、加重牙病

　　山楂含有易發酸的醣類，這類物質屬於強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

　　4、提高流產風險

　　中醫認為，山楂有活血通印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，好不要吃山楂。

總結 不過除了山楂之外，其他的水果基本上都沒有問題，孕婦想吃的話都就可以吃吃看。只是水果的糖分高，因此每天只能吃一點點，吃多了也是不好的哦!