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對於女性來說，在月經期間是非常敏感，也是非常脆弱的，在月經期間，女性如果沒有得到很好的排毒，經血沒有得到排出，很容易導致臉上長青春痘，出現斑點的形成。同時對身體也會帶來很大的影響。很多女性平時在月經期間都會出現脾氣暴躁，這是一種生理的表現，雖然說壞處不少，但是月經期間排毒排污血卻有利於女性的養生，那麼，女性月經期間吃什麼排毒排污血呢？我們來了解一下吧。
1、 女性在月經期間，經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。tadarise
超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士2、 紅豆是女性在月經期間最好的排污血的食物，我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，尤其是月經量多者正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。3、 紅糖在我們生活中是常用的食品，很多女性在月經期間都會經常用紅糖來泡水喝，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士你現在月經期間要做好經期的護理工作，要做好保健的工作，首先要做好排毒工作，經期最好是不要碰冷水，這是對女性來說，在經期是大忌，而且不要經常的生氣，脾氣也會影響到身體的健康，會影響到經血的排出。
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