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將乾燕窩倒水浸泡3-4小時，待燕窩輕軟膨脹後掉水，再淡水浸泡，用小攝子將浮起的小燕毛夾出。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
將泡好的燕窩撕開成條狀，用手撕開，用指頭細細燕角位置。
圓剝殼取肉淘洗桂乾淨。
將圓肉倒進燉盅，燉盅加如窩和椰汁加蓋，隔水燉；燉半後加入加入冰糖調味發酵小時。
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學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進Ť細胞或乙細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過身體的有絲分裂，提高身體的免疫功能。
期孕安胎保胎
孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫書“本草從新”上記載：“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為自助虛勞之聖藥。”而在香港和新加坡的燕窩等地區，祈禱食補已經成為了風。
使表面的膚質有彈性
對燕窩的皮膚皮膚調節的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱（E）可直接刺激細胞再生、再生、組織重建，是使皮膚衰老、皮膚衰老、有彈性的功效；美容基因”。
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燕窩酸和DHA。燕窩酸學無神經神經，是燕窩生物的主要成分，嬰兒初乳中提供的也是嬰兒所必須的成分之一。DHA就是我們所說的腦，對嬰兒的腦。一次及一次的形成有重要作用。
語：經常吃燕窩對身體是有好處的，尤其是對女性朋友，可以調理身體子又可以美容養顏。
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