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首先我們要知道，老寒腿並不是因為天氣冷了而導致的問題，而

老寒腿並不是一種因為天氣原因而導致的疾病，它的學名其實是

骨性關節炎在寒冷天氣表現突出的原因，是因為天氣寒冷會導致身體血液迴圈變慢，積累在關節中的炎症因數無法順利排出體外，而炎症因數的不斷累積，則會導致關節呈現紅腫疼痛的問題。

在以往，退行性關節炎被認為是一種單純的退行性疾病，因為人體的各個機能會隨著人體年齡的增加，而出現不同程度的"磨損"，關節炎就是人體的關節長期磨損而導致的疾病之一，是必然的，也是不可逆的。

但是這個科學研究的進步，醫學家發現，「老寒腿」也就是骨性關節炎，並非是磨損這麼簡單。

首先是發病人群不斷年輕化，表明瞭磨損並不是骨性關節炎的發病原因，至少不是唯一的發病原因。

隨著醫學的不斷進步，科學家對於不同類型的發病人群都做了追溯調查，研究表明，骨關節炎的致病因數分為兩類：

不可干預因素：

遺傳因素，有家族病史的;

年齡因素，年紀越大概率越高;

性別因素，女性發病率遠高於男性;

解剖因素，O型腿，X型腿等。

可干預因素：

關節過度使用，高強度的工作運動等;

重大損傷，外力傷害關節;

身體肥胖，超重讓關節遭受壓力;

肌肉流失，讓關節支撐不足。

而且最重要的是，人體的肌肉在30歲到達巔峰以後，如果沒有刻意保養的話，就會開始出現肌肉流失，而且由於人體的機能間有代償作用，肌肉流失的初期人體根本不會有任何察覺，等到發現自己的肌肉流失時，身體的肌肉已經流失了10%不止。

所以，要對抗肌肉流失，是除了我們需要日常增加阻抗訓練和高蛋白飲食以外，更需要補充肌肉營養補充劑，就像年紀大了要補鈣一個道理。

目前通過臨床的肌肉補充劑主要是超級犀利士    

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主要的作用是釋放資訊因數促進人體內的蛋白質合成肌肉，並且抑制身體中的蛋白質分解成氨基酸。經過臨床的不斷驗證，當身體能夠每天攝入3gHMB，就能夠達到明顯的增肌效果，所以，過了30歲想要保養肌肉，HMB是一個不錯的選擇。

而且HMB已經正式通過了我國的《食品安全法》，不管是作為普通食品添加劑還是作為營養食品添加劑，都可以放心食用。