脾是人體重要的器官之一,很多人日常生活中都不注意保護自己的身體,而導致脾胃受損。脾胃不好的危害是非常多的,補脾要做哪些事情呢?今天小編給大家講講
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1、百合粥
用百合、蓮子、薏米各適量,一同煮粥,然後加冰糖或白糖調味,即可食用。
2、粳米粥
粳米50克,葡萄乾10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。
3、香菇牛肉湯
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,湯沸後入香菇,再撥進牛肉片,同時點入適量味精、食鹽、香油,煮沸後即可。
4、炒牛肚土豆絲
將熟牛肚50克切絲,土豆80克切絲後放入清水淘洗掉表面澱粉。油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜,倒入牛肚絲土豆絲爆炒,並點入適量牛肉湯和鹽、味精即可。
5、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子後,置籠中,旺火蒸20分鐘。
脾虛的症狀
1.脾氣虛的典型症狀
腹脹納少,食後脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。
2.脾陽虛的典型症狀
大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
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3.中氣下陷的典型症狀
如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
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