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　　孕婦能吃方便麵嗎

　　孕婦吃方便麵雖然不是很建議，但是偶爾吃一些不會有大的問題。方便麵從營養的角度來考慮屬於一種主食，然後是經過油炸的，裡面的油分含量比較高。光吃方便麵是不行的，還應該配上蔬菜和雞蛋等，這樣才是完整的一餐。

　　方便麵的調料包裡面鹽分以及油分都很多，孕婦吃的時候應該少量的放一些調料。如果能做到偶爾吃一次方便麵，那麼對身體是不會產生多大的影響的。但是注意要吃正規廠家生產的方便麵，並且要在保質期內，這是很重要的。

　　很多人對於方便麵的危害其實有點誇大了，只不過是油炸過的主食而已，和很多的大餅、油條這樣的食物其實是差不多的。方便麵中雖然含有防腐劑，但是合格的方便麵中的防腐劑是安全的，吃了也不會有什麼問題，希望大家要了解。

　　不過在孕期有的人會出現胃口很差，什麼都吃不下去的情況，這時候如果就非常想吃方便麵，那麼就吃吧，總比餓肚子強。你可以把麵餅用開水泡一下之後倒掉水，再重新加入熱水，這樣能夠去除多餘的油分。

　　方便麵的熱量其實並不是非常高，其中添加的防腐劑也沒有什麼大不了的，有哪一種袋裝的食品不加防腐劑呢?真正需要注意的是裡面的油分和鹽分，只要把這兩項控制好，偶爾的吃一些方便麵問題不大。

　　孕婦吃方便麵的壞處

　　壞處一：方便麵的保鮮期很長。和很多包裝食品一樣，方便麵桶內含有大量的保鮮化學劑，遇熱水沖泡後會揮發出來，這對人體的危害較大。

　　壞處二：孕婦可以吃泡麵嗎?別吃，這是因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。油炸食品，吃多了容易導致人上火，不太適合孕婦體質。 

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　　壞處三：對人的腎臟不好，因為方便麵的鹽含量較大，孕期的媽媽要注意營養攝入，忌辛辣，忌油鹽過重，所以不宜多食。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，引起妊娠綜合徵。