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　　榴連

　　榴蓮味甘、性熱，具有水果之王的稱號。也因為它的性熱，所以有一定的壯陽助火作用，對於促進血液循環有很好的作用。生產之後的女性身體比較虛弱，所以適量的是一些榴蓮，能很好的滋補身體。但是食用過多的話會導致上火，不易消化，可以和山竹一起食用。

　　蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

　　山楂

　　味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

　　香蕉

　　香蕉有潤腸、清熱的作用，產後可以適量的食用香蕉，能讓人心情愉悅，還有一定的催眠作用，還能讓疼痛感下降。香蕉中含有很多的纖維素和鐵，還有很好的補血通便作用。產婦一般臥床的時間比較多，所以腸胃蠕動也比較慢。在食用的時候可以先用熱水浸燙，之後食用。

　　奇異果

　　又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

　　葡萄

　　味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

　　坐月子可以洗頭髮嗎

　　產後多久可以洗頭髮

　　剖腹產和順產洗頭的時間是不一樣的，順產的產婦在生產之後的7天就可以洗頭了，剖腹產的媽媽在身體恢復到一定程度的時候再洗頭。不管是哪種生產方式，都要看自己的身體情況，如果身體還是比較虛弱的話，可以延遲幾天。如果身體不方便的媽媽，還可以在家人的幫助下洗頭。

　　弄乾頭髮可以用吹風機美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

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　　用吸水毛巾把頭髮吸乾，用吹風機吹頭髮的時候一定要用熱風，好能用小風把頭髮慢慢吹乾。乾髮帽也是不錯的選擇，特別是夏天，如果用熱風吹頭髮，寶媽吹出了一身汗，很容易就會發生感冒，主要是產後身體本來就虛弱。