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參湯燉
配料：
做法：
先將燕窩浸泡3-4小時，浸泡完畢洗淨濾乾。然後按照以下步驟燉制：
1、將清水加入燉鍋至2/3處，用高火加熱至沸騰。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內，加入少許純淨水(蓋過燕窩表面即可)及配料，放入燉鍋中。
3、鍋中水沸騰時調為文火，待燕窩隔水蒸至5分鐘左右，開蓋加入適量純淨水，並輕微攪拌燕窩
4、燕窩燉好後加入雞湯、參片、枸杞、紅棗、鹽、雞精即可食用。
5、燕窩在烹製過程中，須開蓋加水1—2次，避免因為燕窩吸水膨脹，水分不足，影響燕窩的發率。
功效：
杜仲核桃燕窩
配料：
做法：
先將燕窩浸泡3-4小時，浸泡完畢洗淨濾乾。然後按照以下步驟燉制：
1、將清水加入燉鍋至2/3處，用高火加熱至沸騰。
2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內，加入少許純淨水(蓋過燕窩表面即可)及配料，放入燉鍋中。
3、鍋中水沸騰時調為文火，待燕窩隔水蒸至5分鐘左右，開蓋加入適量純淨水，並輕微攪拌燕窩
4、燕窩燉好後加入杜仲、核桃、紅棗、雞湯、鹽、雞精即可食用。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
5、燕窩在烹製過程中，須開蓋加水1—2次，避免因為燕窩吸水膨脹，水分不足，影響燕窩的發率。
功效：
結語：都說生命在於運動，所以我們在吃燕窩滋補的同時也不能忘記適當的運動，小編給大家推薦種拳法——
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