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 西瓜的禁忌 西瓜的好處

 

  西瓜的禁忌 

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西瓜的禁忌

  適量食用

  吃西瓜的時候應該要注意做到適量,不管它的味道你有多麼喜歡,都不能一次性吃太多了。因為西瓜首先含有一小部分的糖,當我們過量食用的時候,可能會導致糖分攝入過量,引起血糖波動和長胖,其次西瓜吃多了還可能會引起腹瀉。

  勿食久果

  西瓜買回家之後,建議大家要及時的吃完,因為它無法保存太久的時間,容易壞。沒有切開的西瓜,一般放上幾天沒有問題,但是不建議超過一周。切開的西瓜則應該盡量在24小時之內就吃掉,而且應該放在冰箱中保存。

  少吃冰西瓜

  冰西瓜比常溫的西瓜更加受歡迎,因為冰過之後的西瓜吃起來更甜,而且更加解暑,但是如果你的腸胃功能不是很好,或者有體寒、腎虛等問題,那麼就不要吃冰西瓜了,可能會引起身體不適。建議大家以常溫的西瓜為主,少吃冰的。

  糖尿病患者不吃

  糖尿病患者是不宜吃西瓜的,雖然說西瓜在水果裡面的糖分含量不算特別高,但是由於糖尿病患者對於糖分的代謝能力很差,因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果,建議吃點西紅柿或者是黃瓜,具體飲食安排應該諮詢醫生。

糖尿病患者是不宜吃西瓜的

  感冒勿吃

  感冒的時候雖然需要吃水果,補充維生素,但是不建議吃太多的西瓜,因為從中醫的角度說,治療感冒應該從體表發散治療,吃西瓜會讓邪氣深入體內,因此需要避免。感冒的時候可以吃點梨子,多喝點白開水,等到感冒好了之後再去吃西瓜。

  產婦不吃 

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  其實現實生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜,而產婦是不能吃西瓜的,這一定得注意了,西瓜性寒,產婦吃了西瓜,就會導致脾胃受到影響,還破壞腸胃對於營養的吸收能力,這樣對胎兒是非常不好的。

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