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　懷孕可以說是女性的一個特殊時期，在剛剛懷孕的時候身體會有一些症狀，這個時候女性朋友要特別的小心了。懷孕之後女性朋友應該在飲食方面多注意，吃什麼比較好呢?懷孕初期是有一些注意事項的，下面就詳細的介紹一下。

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　　停經

　　在懷孕了之後就不會有月經了，所以當月經推遲超過一周的時候，就要看一下是不是已經懷孕了。特別是如果在平時月經很有規律，從來都不會延遲的人，一旦停經很有可能是懷孕。如果平時就很不規律的話，需要多等一段時間再看。

疲勞

　　懷孕容易疲勞，因為你的身體和懷孕之前已經有了很大的不同，這個時候孕婦需要更多的體力來維持自己的正常生活和工作。平時精力很好的人，突然之間頻繁感覺到勞累，很有可能是懷孕了。建議孕婦要多休息，每天午睡。

　　去洗手間頻率升高

　　懷孕會使腎和膀胱產生更多的液體，而且懷孕後期的時候由於子宮變得很大，對於膀胱會產生壓迫，所以膀胱更加無法存儲尿液，總是想上廁所。很多的孕婦都會發現自己每天上廁所的頻率變高，每次排尿的量不一定會變多。

　　作嘔

　　懷孕的其中一個症狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會整天都感到想吐。

　　小量多餐可以減輕這種症狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。這種症狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現，當你進入第六個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。

　　晨吐

　　這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致你反胃。體內荷爾蒙較平常多了，也可導致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那麼，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的女性，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。

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　　多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

　　多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。