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吃坐月子什麼奶水多 坐月子的時候，很多人都會比較關心奶水的問題，如果奶水少了，就擔心會影響孩子的營養。奶水少是有原因的，如果你想知道原因，並且還想了解解決的方法，就一起來看看文章了解一下吧！
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茭白
茭白作為蔬菜食品，具有下奶的作用，據說從古代開始就有人在坐月子的時候吃茭白了。茭白在吃的時候做的很複雜，這樣會影響它的功能，只要簡單的炒一炒或者是涼拌著著就可以了，每週都可以吃美食。
海帶
海帶中含碘和鐵，是一種很健康的食物，吃東西對於改善奶水不足的問題也會有幫助。是對於海鮮，以後每週都應該吃美食海產品。
絲瓜
在產後如果出現了乳腺炎，導致奶水無法正常的分泌，那麼可以嘗試吃點絲瓜。絲瓜是具有消炎作用的，可以幫助減輕病情，從而讓奶水的分泌增加。絲瓜可以直接做成絲瓜蛋湯，這樣的吃法很清淡，適合產婦。
木瓜
木瓜南瓜的木瓜素，素素，木瓜能夠素刺激乳汁，所以研究喜歡的時期我們應該常吃木瓜！木瓜的口味比較清淡，含水量低，而且質地也比較，是一種期水果。那時候也比較方便，切半後直接用勺子吃吃的。
稀少的產婦在產後會出現草莓冰淇淋、下垂的食慾，吃一些木瓜也會有一定的改善作用。
金針菜
金針菜叫又萱草花，另有黃花菜別稱，營養成分十分豐富，每100克乾品14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的文字B1、B2等。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網古德曼增大丸評價增大丸增長增粗
由於金針菜營養豐富，有止咳的食療保健，故國內醫學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、血、下乳的功效。治產後乳乳不用金針菜燉瘦肉食用，極有功效。
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