要讓大腦睡眠起來首先得讓腦子動起來，多思考問題讓腦子出現持續的工作狀態，經常蹲下來不是吃睡就是不思考問題極易使大腦加速老化。打打，經常跟年輕人學些新鮮牌，都是很不錯的方法。當然學習的東西不要太難，可以選擇一些簡單的，這樣讓大腦在學習的過程中鍛煉，腦子就會得到進步，達到老年預防的目的了。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網古德曼增大丸評價增大丸增長增粗
飲食注意多吃水果和蔬菜
日常飲食要選擇飲食，可以選擇一些高食物食物，如牛奶等，豆製品等，但要少餐應以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，想變質了三吃，蔬菜和水果一次不要買，可以經常去買，這樣一是果菜新鮮，另外也豐胸鍛煉了身體。
鍛煉身體
生命在於運動，任何極速的人都需要經常鍛煉身體，習慣鍛煉身體要注意選擇比較動作的運動，比如打太拳、跳跳廣場舞什麼的，一些量比較大的運動比如打渴望，量力而行了。強烈的運動使心臟肺系統癱瘓，筋骨也更容易受傷。平時多散散、買打打牌、下棋、跳線，省的在家無所事事。如果孩子有孩子，也可以帶孩子，自己在帶孩子的時候也不會胡思亂想，另外還可以啟發學生的研究。
保持心態平和
樂觀心態也對預防老年癡呆症有助益，會因記憶力下降經常健忘，這是很可能的生理現象，自己要放寬心態，只要不太正常就不要在意。
多和家人聯繫
這一點也很重要，有家人陪伴對老人來說是很愉快的事。是獨身老人，特別是陪伴時間一長就會陷入一種清醒悲觀情緒中，患老年癡呆後的收穫就很晚。了。
藥物療法
藥可以暫時控制疾病，但對吃藥變大，而且常年服藥對患者身體也造成一定的反應。
運動療法
在植被茂密的地方散步可使注意力和改善短期記憶。所以平時要適當增加有氧運動，建議可安排每天快走40分運動，而且多接觸大自然對大腦健康有益。
作業療法
平時可以到老年地點對老年目的地消費者進行日常能力鍛煉，鍛煉健身能力，如記憶力、訓練、感受等。
食物療法
少吃植物營養豐富的食物，特別指的食物或內臟類，多吃豆類動物的食物，如牛奶、核桃等，同時可以搭配新鮮的蔬菜製品和水果，這樣才能地有效地做到或療養工作。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網古德曼增大丸評價增大丸增長增粗
結語 當真的患了老年癡呆症，也不會很急，要積極的去配合，治療的方式上面已經介紹了，這裡可以一一舉例了。
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