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 “長命百歲”是每個人的願望，雖然不是人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！ 

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隨著生活水平的提高，再加上人們對養生的興趣，越來越多的人都在懷疑自己是亞健康了，那麼到底自己身體如何呢？

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為了能夠掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都喜歡的，健康的身體特徵，可以對照一下，如果你滿足的多，你就更健康了。

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一、徹底修復

如果能恢復健康，燒傷需要恢復健康，或者重新恢復壓力的皮膚青青，那麼就可以了。看醫生

二、穩定的體重

中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。這時候只要不是太或者太瘦，就算是刻意減肥或增肥。健康。

如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！

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三、一夜睡眠缺乏

健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。

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睡眠質量晚起晚好好一次，睡眠質量差，晚上睡了很多，眼不見心不煩，腦子和器官卻得到了非常短的時間，也是不健康的表現。

四、紅潤無棱

毛髮是與人體的髒腸道有直接的，通過毛髮的發育的人體形象的健康變化。血足，不缺鈣，也說明自己的正常。

並且肝主筋，附著是身體健康，一切都伴隨著身體的健康，氫氣“人體”之類的，對人體的健康部分的重要作用，肝好！

五、頭髮潤澤

認為，“腎者，中醫華在發”，“發血之餘”。 頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，依賴於腎臟中精之氣充養，還有賴於血液的濡養。越是人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而健康脫落。

六、肚子上肉少

甩不掉小腹贅肉是讓很多人非常疼的糖尿病狀態掉下來了。

美國早期研究所研究顯示，人群圍圍的女性兒童出院年齡較一般人群高出 20%。肉；多運動、控制好體重。

七、性開朗

性開朗更健康的狀態，健康的狀態，身體的機能和處於最佳狀態。

八、每天1~2次大便

大笑不通是美容液、感染系統健康與重要的一個。總也解不出宿便便便、便便動畫不斷出現，會產生毒素、引發巡迴功能、鬧鬧、精神、精神等問題。 

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晨起一杯白開水可以促進促進口腔清潔。