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 　4、穩定血糖

　　妊娠性糖尿病對於懷孕期間的孕媽媽們來說是一種常見的疾病。如果孕媽咪不慎患病，容易形成巨大胎兒、胎兒畸形、新生兒黃疸，甚至會增加胎寶寶死亡的風險。所以說，積極預防妊娠性糖尿病是非常必要的。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

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　　吃花生米的注意事項

　　1、生食花生米易患病

　　花生在地裡生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類污染的生花生米，還會患流行性出血熱。另外，花生米里含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。因此，不要生食花生米。

　　2、炒炸花生米營養差

　　花生米經過油炸或者是熱炒之後，它裡面所含有的維生成素會被製作過程中的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。

　　3、水煮花米益處多

　　水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生米好用水煮的方法吃，水煮還可以曬乾味道更佳。

　　花生怎麼吃

　　一、老醋花生

　　原料：花生配料：鹽、醬油、白酒、大蒜、醋、糖、花生油。

　　做法

　　1.冷鍋入適量花生油，能淹沒花生。把花生放進去。慢慢打開小火，炸邊攪拌。

　　2.花生米炸至略變色，控油即可去掉(如果不好火，也可以炒邊味，炸至酥脆)。油炸花生，灑少許酒，攪拌均勻，能使花生長時間保持酥脆。花生很酷，酷。調製食醋，加2湯匙糖4湯匙醋。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

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　　3.加少許醬油。加少許鹽，鹽給一百種味道的母親，少鹽，酸和甜的醋汁味道更豐富。蒜泥，剁好，加醋，醋汁。

　　4.醋汁倒在花生上。把醋和花生攪拌在一起。如果你把冰箱冷藏一段時間，冰過後花生的味道會很清爽。

　總結：不過建議水煮之後吃是好的，假如是油炸花生，那麼你就會攝入過多的油分，這樣就屬於不健康的吃法了。