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 營養功效

　　小米的營養豐富，是產後滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。 

 懷孕是比較艱辛的一件事，當孕婦好不容易將孩子生下來以後，也會導致一系列情況的發生，惡露不盡就是其中的一種現象。導致

 　黃豆

　　黃豆的營養價值很高，又被稱為“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維，有利於胎兒的發育，並促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優質的膳食纖維能通腸利便，利於改善孕婦便秘。 

 　懷孕是每個女性都會經歷的一段時期，而懷孕的時候也會導致各種不好的情況，孕期便秘這是其中的一種情況，導致這一現象的原因有很多，可以通過食用些什麼來緩解這情況?孕期便秘的危害又有什麼呢?接下來，我為大家介紹一下。 

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 　濃茶和咖啡

　　菸酒是肯定不能碰的，但不少人也會疑惑茶和咖啡。更儘管每天喝一些是安全，但目前沒有明確的科學研究證明多少是安全的，超過多少是不安全的。

 孕期的時候是有很多東西都不能亂吃的，這是因為胎兒想要健康的發育，就有很多的刺激食物要避免食用。孕期不能做什麼 很多平時看起來很正常的事情，對於孕婦卻是大忌。想了解孕期應該怎麼做和怎麼吃，就跟我一起往下看文章吧! 

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 　惡露會持續多久

　　剖腹產

 在生了孩子之後，產婦需要一段時間來排惡露，但是如果產婦的身體出現一些問題的話，就會有惡露不盡的情況。惡露不盡吃什麼 改善這個問題，是很有必要的，否則產婦的身體會吃不消。惡露會持續多久 一起來從下文找答案！ 

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 　　每次餵奶，換邊約2～3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證寶寶吃到充足的母乳。一般都是寶寶在一邊吃10分鐘，換邊後再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次餵奶時，都換邊。 

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 對於想要母乳喂養的女性朋友來說，如果奶水不足是會讓人很著急的。奶水不足的原因 找到原因就能很好的去治療。奶水不足的時候，我們應該要注意飲食，有一些食物是可以下奶的。奶水不足怎麼辦 一起來看文章吧！ 

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