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 　5、香蕉

　　香蕉雖然具有很好的通便功效，可以幫助寶寶們促進腸道蠕動，預防便秘，但是在鼻子不通氣的時候要盡量避免食用香蕉。因為香蕉是涼性的水果，如果寶寶們的鼻子不通氣是由於感冒所引起的，再食用香蕉的話，只會加重感冒的症狀，使得鼻子不通氣的情況更加嚴重。如果擔心寶寶們出現便秘，一定要餵食香蕉的話，可以將香蕉蒸熟之後再餵給寶寶們。 

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　　6、火龍果

　　火龍果當中不僅含有維生素還含有非常豐富的花青素，可以增強寶寶們自身的免疫系統，而且火龍果鮮豔的顏色也能夠確保寶寶們食用。但是在鼻子不通氣的時候就要盡量避免吃火龍果了，因為火龍果屬於涼性。

　　孩子鼻子不通氣怎麼辦

　　1、用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打開蓋，慢慢的讓寶寶靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽熏一熏鼻子，能讓鼻腔通氣，每次熏10分鐘左右即可見效。

　　2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果寶寶比較小，不會擤鼻涕，可以用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻子，注意吸的時候不要太用力，擤出鼻涕後寶寶會感到鼻子通暢一些了。因為感冒時鼻涕是身體免疫的一種表現，感冒病毒在鼻腔組織細胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以將大量繁殖出的病毒帶出身體，是身體排毒的一種方式，因此要及時清理掉鼻涕。

　　3、如果是傷風傷寒感冒，可以讓寶寶喝紅糖薑水，生薑要多放一些，以不辣為準，喝完了讓寶寶睡覺，用被子捂出汗好，這樣有利於感冒好轉，鼻子也就不堵了。

　　4、按摩鼻子。可以用大拇指和食指從眼角處向下再向上往復按摩鼻子，促進鼻子的正常血液循環，有利於減輕鼻塞症狀。

　　5、用鼻塞一貼靈。雖然不建議常用，但如果寶寶鼻塞比較嚴重時可以適當用一用，能起到緩解的作用。 

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　　總結：鼻子不通氣時盡量少吃辛辣食物，還有香蕉，荔枝等水果不要吃，會加重感冒，如果是嬰幼兒的話，建議母乳喂養。