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 　菠蘿

　　菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對於消化不好的老人來說，有助於消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。

　　柳橙 

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　　橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因為它的味道屬於酸酸甜甜的，所以在沒有胃口的人來吃的時候可以達到比較開胃的效果。

　　不過如果腸胃是比較差的人群，那麼就建議好在飯後再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯的哦。

　　開胃食譜

　　水蘿蔔蘑菇湯

　　食材：水蘿蔔200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋蔥半個

　　1、水蘿蔔清洗乾淨後切厚片，里脊肉切片，洋蔥洗淨切塊，菇清洗乾淨備用;

　　2、開火，放洋蔥炒軟後倒入奶油高湯，然後放入所有的食材，用大火將高湯煮沸後，放味精、鹽調味即可。

　　食療功效：用水蘿蔔煮湯，可以有效治療因消化不良、食積內停導致的食慾不振、大便不暢、便秘。

　　涼拌金針菇

　　原料：金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔薑。

　　金針菇切指頭長短的段，芹菜切段，紅蘿蔔、辣椒、香菇切細絲。油鍋燒熱，先下薑絲、辣椒絲爆炒，淋一點老酒。

　　放入紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟。放入金針菇炒，加一點豆瓣醬，一點鎮江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了。

　　玉米西芹炒百合

　　原料：玉米粒、西芹、百合、胡&蘿蔔。

　　做法：西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡&蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。 

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　　鍋內放油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽、雞精調味後即成。如果嫌麻煩，也可以只炒西芹和百合。

總結 不要著急，調理胃口是需要時間的，更不要跟孩子生氣。